Conoce los 7 alimentos que dejarán tu cuerpo como nuevo

Con información de Contexto

Algunos de los órganos ayudan a que tu cuerpo quede como nuevo, pero nunca está de más que nosotros mismos colaboremos.


Estos alimentos pueden proveernos un efecto seguro y purificador todos los días:


La remolacha, un vegetal  rico en vitamina B3, B6 y C. Contiene betacaroteno y es una buena fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio. Minerales que son necesarios para promover una desintoxicación y eliminación de residuos óptima, según indica ‘The Huffington Post’.

Además, la remolacha hace que nuestra vesícula biliar e hígado, órganos que se encargan de procesar y remover las toxinas tengan una buena salud.

Algas, contiene bastantes antioxidantes, los que ayudan a alcalinizar la sangre y fortalecer el sistema digestivo. Las verduras del mar ofrecen la más amplia gama de minerales de cualquier alimento, contienen prácticamente todos los minerales que se encuentran en el océano.

Brócoli, es una verdura muy beneficiosa. Si bien muchas de las sustancias que libera cuando lo cocinamos, masticamos o digerimos tiene un efecto específico en el proceso de desintoxicación, son los brotes de este vegetal los que más nos ayudan, ya que contienen 20 más sulforafano.

Linaza, cuando hervimos estas semillas y las mezclamos, por ejemplo, con emoliente, obtenemos una bebida rica en fibra que ayuda a juntar y eliminar las toxinas de nuestro intestino.

Limón, “El limón estimula la liberación de enzimas y ayuda a convertir a que las toxinas se vuelvan solubles en el agua, de manera que pueden ser eliminadas fácilmente de nuestro cuerpo”, señala el artículo de The Huffington Post.

Ajo, es un potente antiviral, antiséptico y antibiótico. Y todo esto puede ayudar a reducir las toxinas que nuestro propio cuerpo produce.

Finalmente la manzana, contiene fibra, vitaminas y minerales. “Las manzanas también son una buena fuente de pectina, una fibra soluble que ayuda a eliminar metales y aditivos de los alimentos de nuestro cuerpo”.